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Le blog du Yoga

9 Conseils pour Pratiquer le Yoga chez Soi

9 Conseils pour Pratiquer le Yoga chez Soi

Une pratique régulière du yoga peut réduire considérablement les douleurs, améliorer l'équilibre et la souplesse, améliorer votre forme physique, soulager les symptômes de la dépression et de l'anx...

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Comment Utiliser une Roue de Yoga ?

Comment Utiliser une Roue de Yoga ?

Si vous avez déjà fréquenté un studio de yoga, vous connaissez probablement les accessoires de yoga tels que les tapis, les sangles ou encore les briques de yoga. Mais ce dont vous n'avez peut-être...

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5 Postures de Yoga à Faire avec une Sangle

5 Postures de Yoga à Faire avec une Sangle

A quoi sert une sangle de yoga ? Si vous débutez le yoga, vous vous êtes sûrement déjà demandé comment utiliser une sangle de yoga et pourquoi. Une sangle de yoga sert à trois fins : l'alignement, ...

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5 Postures de Yoga à faire avec une Brique

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A quoi sert une brique de yoga ? Si vous débutez le yoga vous vous êtes sûrement déjà demandé comment se servir d’une brique de yoga et pourquoi. La brique de yoga est un excellent outil pour améli...

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Comment choisir brique yoga

Comment Choisir une Brique de Yoga ?

Si vous êtes débutant, ou si vous êtes un yogi un peu plus expérimenté mais que vous ne parvenez pas à améliorer votre souplesse ou votre force, c’est que vous n’utilisez probablement pas assez un ...

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quelle tenue de yoga

Quelle Tenue Porter pour Faire du Yoga ?

Que vous ayez récemment découvert une passion pour le yoga ou que vous vous rendiez à votre tout premier cours, décider quoi porter peut parfois s’avérer être un défi. Comme pour tout sport, porter...

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accessoire yoga débutant

Les 4 Accessoires de Yoga du Débutant

Face aux nombreux accessoires et styles de yoga différents, il est parfois difficile de s’y retrouver quand on est débutant. La bonne nouvelle, c'est qu'il vous en faut très peu pour commencer. Que...

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transporter son tapis de yoga

Comment Transporter son Tapis de Yoga ?

A moins que vous n’ayez opté pour un tapis de yoga de voyage, la forme et le volume de votre tapis de yoga peut le rendre difficile à transporter. En effet, rien de plus embêtant que de devoir teni...

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nettoyer son tapis de yoga

Comment Nettoyer son Tapis de Yoga ?

Votre tapis de yoga est le sanctuaire dans lequel vous vous apprêtez à entrer pour faire un long voyage intérieur. Entretenir son tapis de yoga, c’est respecter cet espace dans lequel la magie opèr...

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choisir un tapis de yoga

Comment Choisir son Tapis de Yoga ?

Parce que le tapis de yoga est au yogi ce que la planche de surf est au surfeur, vous devez vous penchez attentivement sur les différents critères à prendre en compte avant de vous procurer votre p...

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