Brique de Yoga

LA BRIQUE DE YOGA : UN SUPPORT INDISPENSABLE

La brique de yoga est l’un des accessoires de yoga les plus importants dans votre pratique quel que soit votre niveau. Elle représente en quelque sorte le prolongement de votre bras pour vous aider à réaliser différentes postures qui vous sont encore inaccessibles (mais pas pour longtemps). C’est un support idéal pour parfaire l’alignement de vos asanas et vous aider à gagner en souplesse. Une pratique régulière du yoga apporte souplesse et pleine conscience. Les bénéfices du yoga sont nombreux. Être souple permet une meilleure circulation sanguine au niveau des muscles et des articulations et prévient les maux de dos.

Avec une pratique régulière et l’utilisation de briques de yoga, vous gagnerez en flexibilité tout en alignant correctement vos asanas. Pratiquer le yoga aide également à lâcher-prise et à se relaxer grâce à une respiration lente et profonde. Pour profiter de tous ses bienfaits et s’améliorer, il est important d’avoir une pratique personnelle du yoga à la maison. Et rien de tel que du bon matériel de yoga pour approfondir sa pratique ! ✨

Il existe des tas d’exercices de yoga à faire avec l’aide de briques de yoga. Vous pouvez par exemple utiliser une brique dans la position du triangle pour assouplir vos ischio-jambiers. Les briques sont idéales pour l’assouplissement du muscle psoas lorsque vous faites des fentes ou pour vous aider dans votre pratique du grand écart (facial ou latéral). Vous pourrez tonifier le haut du corps dans la position du chien tête en bas par exemple 🐕.

Les briques de yoga peuvent être également utilisées dans des postures de relaxation pour calmer le système nerveux en en plaçant une sous différentes parties du corps : la nuque, la cage thoracique (entre les omoplates pour ouvrir le chakra du cœur), les lombaires et les fesses. Placer une brique entre les omoplates permet également d’assouplir le haut de la colonne vertébrale et les épaules.

Les briques peuvent être utilisées dans certains exercices de renforcement musculaire pour muscler ses abdos en se mettant sur le dos jambes tendues avec un bloc entre les cuisses par exemple.

Que vous soyez débutant ou un yogi plus aguerri, pratiquer le yoga avec une brique apporte plus de souplesse, un meilleur alignement et une profondeur dans les étirements. Une séance de yoga n’est plus la même sans cet incroyable outil !

Les briques que nous vous proposons sont des briques de yoga écologiques conçues dans le respect de l’environnement 🌳 Il en existe de différentes sortes, fabriquées à partir de matériaux différents : liège, mousse ou bois. Vous trouverez des briques simples de couleur unie ou des briques de yoga avec motifs pour vous motiver dans votre pratique ! Voici les principales :

BRIQUE DE YOGA EN LIÈGE

Les briques de yoga en liège possèdent des qualités antidérapantes, antibactériennes et autonettoyantes. En d’autres termes, ce sont les meilleurs briques de yoga que vous pourrez trouver. Nos briques de yoga en liège naturel sont 100% eco-friendly, durables et résistent efficacement à la pression. 🧱

BRIQUE DE YOGA EN MOUSSE

Les blocs de yoga en mousse que nous vous proposons sont fabriqués à partir de matière naturelle. Ces briques en mousse recyclée et non-toxique sont conçues dans le respect de l’environnement pour vous permettre de pratiquer votre yoga en accord avec vos principes et valeurs éthiques. Nos briques de yoga en mousse EVA sont solides et souples et vous aideront à améliorer votre souplesse ainsi que l’alignement de vos asanas. C’est une brique intéressante à avoir pour commencer le yoga.

BRIQUE DE YOGA EN BOIS

Les briques de yoga en bois sont les briques des postures d’équilibre par excellence. Leur solidité et leur durabilité conviennent en effet plus aux postures d’équilibre et aux inversions qu’aux postures de détente. Ces blocs de yoga sont en général fabriqués à partir de bambou ou d’épicéa 🌲 Les briques de yoga en bois ont en revanche cet avantage d’être 100% biodégradables, ce qui est un excellent choix écologique.

 👉 pour plus de détails sur comment choisir une brique de yoga,lisez notre article spécialement dédié à la question !